Косметика

СТРЕСС, КАК ЕГО ПОБЕДИТЬ

Привет всем. Надеюсь у вас все хорошо и у вас сейчас отличное настроение.

Сегодня мне хотелось бы поделиться с вами моими мыслями и опытом на тему, которая в теперешней жизни весьма актуальна – СТРЕСС.

Какое неприятное слово, но я уверена, что вам оно хорошо знакомо, и каждый из вас пережил его хотя бы раз в своей жизни. К сожалению, чем взрослее мы становимся, тем больше наша жизнь становится беспокойной и сложной. Мы крепко привязаны к ежедневнику наполненному разными встречами и заметками, чтобы, О БОЖЕ, не забыть что-то сделать. И если это происходит, мы впадаем в панику, нервозность, страх и т. д.

Что же нам делать?? Как можно уберечь себя от этого монстра? Он разрушает наше душевное равновесие, а также разрушает нашу красоту.

К сожалению это не просто. Но это возможно.

Я знаю парочку уловок, которые использую часто и охотно.

Мне очень нравится фраза “утро вечера мудреней”. Вы наверняка ее слышали. А когда-нибудь пробовали? Лично для меня этот трюк всегда работает, и я часто им пользуюсь. Попробуйте. И вы увидите, что через какое то время у вас будет к этой проблеме совсем иное отношение. Она больше не покажется такой уж трагичной, как вам казалось вчера. Очень часто, что немаловажно, она волшебным образом разрешается даже сама по себе. Часто приходят блестящие идеи, и непонятно откуда. Поэтому, я рекомендую, не принимать все близко к сердцу, не впадать в депрессию а подождать некоторое время.

И самое главное, старайтесь больше улыбаться!

Улыбка часто решает многие проблемы и снимает напряжение.

И еще один простой трюк – это хорошая ванна с бомбочкой с эфирным маслом лаванды от Xarismania – отличный способ расслабиться и забыть о своих волнениях.

https://www.xarismania.com/ru/product/bath-bomb-lavender-hypnotic/

Вы также можете занятся медитацией и йогой, но это уже другая интересная тема, о которой мы еще поговорим.

 

Желаю вам душевного равновесия, терпения и оптимизма.

 

С любовью

Энья Тарино

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *