Ciao a tutti. Spero stiate bene e che avete un buon umore.
Oggi vorrei condividere con voi i miei pensieri su un tema che è molto attuale oggi- LO STRESS.
Che parola antipatica, ma sono sicura che la conoscete bene e ognuno di voi lo ha subito al meno una volta nella vita. Purtroppo, più grandi diventiamo più la nostra vita diventa frenetica e complicata. Siamo legati all’agenda fitta di impegni e appunti, per non dimenticare di fare qualcosa. E se questo succede, ci accorgiamo che ci assale l’ansia, nervosismo, paura ecc.
Cosa dobbiamo fare?? Come riuscire a salvarsi da questo mostro??
Che distrugge l’equilibrio mentale e rovina anche la nostra bellezza esterna.
Purtroppo non è semplice. Ma è possibile.
Conosco un paio di trucchi che uso spesso e volentieri.
Mi piace la frase “dormici sopra”. L’avete sentita di sicuro. Ma mai avete provato? Con me, personalmente, questo trucco funziona sempre, e lo uso spesso.
Provate, e vedrete, che in breve tempo il problema lo vediamo da un’altra prospettiva. Non sembrerà più cosi tanto tragico, come sembrava ieri. Molto spesso, che è importantissimo, si risolve magicamente anche da solo. Spesso, ci vengono anche idee geniali, e non si sa da dove. Per questo vi consiglio di non prendere tutto a cuore, ma aspettate un po’.
MA, LA COSA ESSENZIALE, E’ CERCATE DI SORRIDERE DI PIU!
Un sorriso, spesso, risolve molti problemi e allevia le tensioni.
Un altro trucco semplice, è un bel bagno con la bombetta agli oli essenziali alla lavanda di Xarismania-un ottimo modo per rilassarsi e dimenticare le preoccupazioni.
https://www.xarismania.com/product/bomba-bagno-lavanda-ipnotica/
Potete anche praticare meditazione e yoga, ma questo è un altro argomento interessante di cui parleremo un’altra volta.
Vi auguro la pace della mente, pazienza e ottimismo. Insieme ci porteranno lontano.
Con affetto
Enia Tarino
